EVENTO ECM – MINDFULNESS L’APPROCCIO PER LA GESTIONE DELLO STRESS LAVORO CORRELATO

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L’evento vuole approfondire le metodologie formative dell’approccio Mindfulness che si avvale di tecniche specifiche come:

  • Pratiche guidate di esercizi di consapevolezza
  • Stretching dolce e movimenti corporei accessibili a tutti
  • Brevi dialoghi di gruppo e comunicazioni di consapevolezza
  • Esercizi per promuovere la consapevolezza nella vita quotidiana
  • Indicazioni sulla pratica quotidiana con ausili audio e cartacei

PROGRAMMA

1° lezione

  • Introduzione – Mindfulness: a partire dalle mie risorse
  • Presentazione del corso
  • Introduzione – Creazione del patto formativo: gli obiettivi del corso e i miei obiettivi
  • Mindfulness, a partire dalle mie risorse
  • Pratica di Mindfulness
  • Condivisione vissuti
  • Il Corpo-Mente: la percezione e la risposta creativa
  • Il lavoro con la mente e con il corpo.
  • Esercizi cognitivi: la risposta creativa
  • Mindfulness, regolazione dell’attenzione e regolazione delle emozioni
  • Yoga Consapevole (stretching)

2° lezione

  • Il ruolo della reattività emotiva in salute e in malattia
  • Le pratiche di consapevolezza
  • Triadi condivisione pratica formale a casa (body scan)
  • Condivisione pratica formale in plenaria
  • Il ruolo della reattività emotiva in salute e in malattia
  • Evocazione evento piacevole
  • Pratica seduta – Med. Corpo respiro
  • La reazione aspecifica da stress (Selye et alt.)
  • Gli eventi stressanti
  • Psicoeducazione: lo stress
  • Consapevolezza di sé, delle proprie aree di sofferenza e dei pattern di reazione
  • Pratica di Mindfulness – Yoga consapevole
  • Med seduta corpo respiro suoni

3° lezione

  • Il ruolo delle relazioni nello stress
  • Pratiche di Mindfulness – Yoga consapevole
  • Schemi di reazioni a eventi stressanti
  • Psicoeducazione: rispondere allo stress
  • Le modalità comunicative – le comunicazioni stressanti – l’assertività
  • Comunicazioni difficili
  • La comunicazione: passività, aggressività, assertività
  • I comportamenti automatici nelle varie aree della mia vita
  • Lettura contemplativa: il ruolo delle emozioni
  • Bilancio delle competenze acquisite
  • Come mantenere il ritmo e la disciplina della pratica per continuare a svilupparne i benefici
  • La ricerca e la letteratura scientifica sulla Mindfulness (cenni)

Dalle 17.30 alle 18.00 – Compilazione modulistica ECM

DURATA 24 ore

CALENDARIO CORSO

DATA

ORARIO DURATA

15 marzo 2017

8.30 – 12.30 / 13.30 – 17.30 8
28 marzo 2017 8.30 – 12.30 / 13.30 – 17.30

8

10 aprile 2017 8.30 – 12.30 / 13.30 – 17.30

8

SEDE

AZIENDA ULSS 8 BERICA – Ospedale San Bortolo di Vicenza – Area Formazione e Aggiornamento
C.tra San Bortolo n.16 (zona Chiostro) – 36100 Vicenza (VI)

Evento n°998-186552 Edizione n°1

Crediti assegnati 31,2

Accreditato per tutte le professioni sanitarie

Numero partecipanti 20

Docente Giovanni Foffano

INFORMAZIONI

Luana Valentini

luana@sinergie.education

NUMERO VERDE 800 54 06 44

* Richiesto






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